Treino

Pedaladas são abertas a ciclistas de nível intermediário e avançado

Preparador físico explica importância da avaliação física na performance

27 jul 2011 • 17:06 • Lazer & Saúde Overtraining nos esportes com bicicleta

Aprenda a evitar os perigos da sobrecarga de estresse no esporte.

25 mai 2011 • 12:15 • Lazer & Saúde Dicas para uma boa largada no Cross Country

Profissionais da elite do mountain bike ensinam os macetes para largar bem numa competição de cross country

30 abr 2011 • 14:51 • Lazer & Saúde Alongamento para ciclistas

Prepare sua musculatura para garantir boas pedaladas

27 abr 2011 • 19:44 • Lazer & Saúde Pedal de Inverno

Saiba quais são os cuidados para se pedalar nos dias de frio

19 abr 2011 • 18:11 • Lazer & Saúde Maratona de Mountain Bike

Marcio Ravelli ensina o caminho das pedras para provas longas

19 abr 2011 • 17:10 • Lazer & Saúde A regulagem ideal

Saiba como colocar sua bike na posição ideal para uma boa pedalada

19 abr 2011 • 16:30 • Lazer & Saúde Contrarrelógio

Conheça a modalidade em que o ciclista supera seus limites

19 abr 2011 • 15:46 • Lazer & Saúde Pedale mais

Confira dicas para otimizar seu tempo e se dedicar às pedaladas

19 abr 2011 • 15:42 • Lazer & Saúde Hidratação

Saiba quanto um atleta precisa ingerir de líquidos

19 abr 2011 • 15:33 • Lazer & Saúde Descanse para render mais

A importância do descanso na performance do atleta

Professor Marcelo Hendel explica o período conhecido como “alicerce de um treinamento”.

19 abr 2011 • 14:34 • Lazer & Saúde Saiba como se determina o limiar anaeróbio

Veja como se determina o limiar anaeróbio no laboratório

11 abr 2011 • 15:20 • Lazer & Saúde Técnica da pedalada

Conheça as fases e melhore a eficiência de suas pedaladas

Bikemagazine