Treino com Gabriel Vargas

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Dentro do pelotão da Bike Series no autódromo Velo Città

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Colunista do Bikemagazine, Gabriel Vargas encara o desafio e termina no pódio: "Alguns estavam lá para disputar, outros para completar e todos, sem d [...]
A técnica e as vantagens de pedalar em pé

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Pedalar em pé é uma técnica que os ciclistas mais versáteis e ágeis dominam muito bem. Entenda as vantagens e como desenvolver a capacidade de sair do [...]
Mitos, verdades e equívocos do mundo do ciclismo

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Seguir planilha e medidor de potência, enfrentar overtraining, depilar ou não as pernas, fazer musculação e outras questões estão entre os temas abord [...]
Iniciante em competições? O que fazer até o momento da largada

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Confira a lista do que fazer antes da primeira corrida elaborada pelo treinador Gabriel Vargas e saiba aproveitar as oportunidades e o treinamento [...]
Como vencer o difícil retorno aos treinos

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Depois de estranhar as pernas e buscar o fôlego perdido, confira as dicas do treinador Gabriel Vargas para retomar a rotina de treinos e conseguir con [...]
Lista de resoluções de Ano Novo para ciclistas

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Para melhorar, incrementar e evoluir, confira lista de metas elaborada pelo treinador Gabriel Vargas que certamente terão um impacto positivo na sua r [...]
Oito exercícios para aproveitar ainda mais os treinamentos no rolo

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Treinador Gabriel Vargas apresenta osequipamentos estacionários e ensina treinos mais dinâmicos e eficientes para manter a pedalada mesmo em dias de [...]
Chegou a hora de começar a pensar em 2017

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Trabalho de base, preparação complementar e definir metas estão entre as dicas do treinador Gabriel Vargas para quem quer melhores resultados no ano q [...]
O que é treinamento intervalado e treinamento periodizado

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O treinador Gabriel Vargas apresenta alguns dos aspectos mais importantes do treinamento e como eles influenciam a performance do atleta, seja ele ama [...]
Treine para provas de XC sem sair do bairro

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Treinador Gabriel Vargas diz que simular as exigências das pistas, a hora da largada e trabalhar a técnica estão entre as dicas para realizar bons tre [...]
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